ママは、忙しい!!
忙しいママたちは、朝から自分の身支度と子供たちの準備をしなければならないのに加え、仕事が終わって息抜きするまもなく、再び子供たちの迎えに向かってしまいます。
夕食、子供たちの入浴、就寝準備と、慌ただしい日々を送っていることでしょう。
こんなに忙しいライフスタイルの中には、肌に対するダメージの要因もいっぱい存在しているということを忘れてはいけません。
毎日の通勤や保育園の送迎、ランチや外出などで紫外線を浴びる機会が多く、また、オフィスの空調による乾燥も肌にとっては負担です。
さらに、子供たちの病気やケガの心配、言うことを聞かない子供にイライラし、ストレスが溜まるママも多いのではないでしょうか。こうした心理的なストレスも、肌にとってはダメージです。
ですから、働くママたちは、適切な美容術を行って、肌のダメージを軽減する必要があると言えます。
■>>>
UMBILICAL(ヒトサイタイ血幹細胞順化培養液(保湿成分)高濃度配合)
「毎日、子どものことや仕事のことで心配事が尽きないけれど、保育園の送り迎えや仕事でのランチや打ち合わせなど、人と会う機会が多いから、やっぱりキレイでいたいもの!
そこで、毎日のちょっとした時間を美容タイムに変えてしまいましょう。
例えば、歯磨きの時間を有効活用するのはどうですか?歯磨きは朝晩の日課だから、習慣化しやすいですね。
ほうれい線は老けた印象を与えてしまうため、できるだけ消したいもの。そのためにも、歯磨き後のうがいタイムに顔のストレッチをプラスしてしまいましょう。
具体的には、左右の頬、上下の唇と歯茎の間に水と空気をためて勢いよくすすぎます。この動作を上下左右3セットくらい目指しましょう。皮膚を内側から伸ばすように肌を引き締めるイメージで、パーンと膨らませるのがポイントです。
■>>>
クラウドファンディングで1千万円以上集めたハイブリッド電動歯ブラシ【シャイニーキャビテック】
いつでもキレイでいたい女性は、毎日の積み重ねが大切。習慣になる美容タイムで、ほうれい線やたるみにさようならしましょう!
お顔のむくみにお悩みの方、耳ぐるぐる回しで小顔を手に入れましょう!
方法はとっても簡単で、まずは両手の親指と人差し指で耳たぶをつまんで、円を描くようにグルグル回していきます。
そして、そのままつまんでいる位置を上部に移動させ、最後に耳を斜め上に引っ張って離します。
この方法によって、耳に集まるツボを複合的に刺激することができ、血流や水分代謝がスムーズになります。
そして、顔まわりがスッキリと引き締める効果が期待できます。
ちょっとした時間に実践できるので、電子レンジ調理中やコピーを取っている間など、空いた時間に試してみてください。
また、一人で移動する時は大股歩きでスピーディに歩くことで、エクササイズ効果も期待できます。
姿勢を正しく意識して、
5cm歩幅を大きくするように歩いていただくと、太ももやお尻のたるみが気になるママにもおすすめです。
さらに、腕を大きく振って、背中のぜい肉も撃退しちゃいましょう!子どもを保育園に預けて駅まで向かうまでの間や、ランチタイムの移動時、仕事中トイレに立つ時など、チャンスは意外と多いものです。ぜひお試しください!
■>>>
子育てで忙しい主婦向け時短コスメ(クレンジング+オールインワンジェル)【KIREHA キレハ】
夜の美容タイムで1日を締めくくり、ダメージケアに注力しましょう
睡眠時間も見逃せません。
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され、肌細胞が修復されるゴールデンタイムです。
ストレスや紫外線など、日々の様々なダメージから肌を守りながら働くママにとって、最も大切な時間帯です。
朝、美しい肌でスタートするためには、今日のダメージを翌日に持ち越さずに済ませることが望ましいですが、年齢を重ねると回復力が低下してしまいます。
こうしたとき、私たちが頼りにしているのが、エスティ ローダーの「
アドバンス ナイトリペア SR コンプレックス II」
です。この美容液は独自のクロノラックスCB(TM)テクノロジーを採用し、睡眠中に肌が自らダメージを修復しようとする働きに注目しています。
さらに、うるおいにより乾燥から肌を守り、ストレスフルな肌環境に置かれている働くママに最適です。ロングセラー美容液の「
アドバンス ナイトリペア SR コンプレックス II」はリラックスした使い心地で、とろみのあるリッチな感触ながら、肌にスーッと浸透し、夜の美容タイムで肌と心を解きほぐしてくれます。
くすみ肌というのは、肌に明るさやツヤが失われ、どんよりとした印象を与える状態を指します
しかしながら、この状態に至る原因は様々で、中でも血流不良が引き起こすくすみについては、スキンケアだけでは必ずしも改善することができないため、日々の生活スタイルを見直すことが求められます。
肌の色はメラニンの量と血色の影響を受けますが、血流不良によって肌の血色が悪くなると、肌全体がくすんだ印象になってしまいます。青クマなども、血行不良によって引き起こされるものです。
したがって、血行を良くする対策を心がけることで、くすみを解消することができるでしょう。
血色とは、皮膚の深層にある毛細血管を流れる血液の色が透けて見える状態を指します
血色には淡い赤色が微かにあらわれ、血行状態が良好な場合には皮膚が明るく輝いて見えますが、逆に血行不良の状態が続くと皮膚が青白くくすんで見えるようになります。
したがって、血行不良によるくすみは、皮膚の顔全体が暗く見えたり、目の下に青っぽいクマができたりする傾向があります。
例えば、紫外線を浴びていないのに肌がくすんで見えたり、美白コスメを使用してもくすみがなかなか取れない場合は、血行不良の可能性が高いです。
また、夏よりも冬の方がくすみやすかったり、くすみが全体的に広がっていたり、不健康そうな印象を与える場合も血行不良が影響している可能性があります。
以上のような症状があらわれている場合は、血行不良によるくすみの疑いがあり、適切なケアが必要になります。
気をつけるべき人は次のとおりです
まず、冷房が苦手な人がいるかもしれません。もう一つは手足が冷えやすい人で、露出の多いファッションが好きな方も要注意です。
さらに、のぼせたり、ほてることが多い人も注意が必要です。
最後に、喫煙者や運動不足の場合、血行不良がおこり、肌のくすみが解消しづらくなることもあります。そこで、効果的な解決策としては、冷え性を改善することをおすすめします。
具体的には、体を温める生活にシフトすることで、健康的かつ美しい肌を手に入れることができます。
顔の血流を促進することと、体の冷えを取り除くこと、この二つがポイントです。
顔の血流を良くするには、普段のスキンケアにマッサージを取り入れることが有効です。
蒸しタオルやスチームを利用するだけでも十分で、マッサージ専用のコスメやマッサージャーを使えばさらに効果的です。ただし、肌に過剰な負担をかけないように注意しましょう。
一方で体の冷えは、体を芯から温めることが大切です。例えば、年中半身浴をする、お腹まわりをカイロや衣服で温めるなどが挙げられます。
また、食事に生姜などを取り入れ、全身を温めることも有効です。これらの方法により、血流が良くなり、肌のくすみが取れ、健康な肌を保ちます。運動不足の人は、定期的にウォーキングをすることで体を動かすことができ、血流が良くなります。また、ストレッチもおすすめです。
更に、血液の循環が促進されることで、肌全体に新鮮な空気や栄養素が運ばれ、老廃物がスムーズに排出されます。その結果、肌の機能が正常になり、メラニンや老化した角質などの要因で肌がくすんでいる問題も解決する可能性があります。『血行不良ぐすみ』以外のくすみも改善できるかもしれません。血行を促進するためには、以下のポイントが重要です。
・定期的なマッサージを行う
・半身浴を毎日の習慣にする
・お腹周りを温める
・体を温める食事に注意する
・適度な運動をする
こうした対策によって、体の冷えと密接に関連している『血行不良ぐすみ』を改善することができます。ファンデーションで隠すことにだけ注力するのではなく、全身を温めて血液の流れを促し、根本的に解決することが正しいやり方です。
■>>>
子育てで忙しい主婦向け時短コスメ(クレンジング+オールインワンジェル)【KIREHA キレハ】
■>>>
知ってると役立つ!!クレンジングミルクとクリームの使い分け
■>>>
プロおすすめ!長続きしない人のための化粧水と美容液のテクニック