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書くことで生活も心も整っていった私の毎日｜続けるほど味方が増えるブログという居場所 仕事帰りの電車で、ふとスマホのメモを開いて「今日も記事、書けなかったな…」と小さくため息をついた夜が何度もあります。ひとり暮らしの部屋に帰って、メイクを落...

眠れない夜に、通知だけが元気だった日 今朝は、カーテンの隙間から入ってくる光がやけにまぶしくて、目を開けた瞬間に「あ、今日も睡眠が足りてないな」って分かりました。寝不足って、体のだるさより先に“気持ちの余白”を奪ってくる。スマホの画面を眺め...

ポイントカードありますか？に戸惑った帰り道、なぜか疲れてしまった理由 今朝の部屋は、暖房をつけるほどでもないけど、素足だと床の冷たさがじわっと残る感じだった。カーテンの隙間から入ってくる光が、冬らしく白くて、コーヒーを淹れる湯気だけがやけ...

ポイントカードありますか？に戸惑った帰り道、なぜか疲れてしまった理由 今朝の部屋は、暖房をつけるほどでもないけど、素足だと床の冷たさがじわっと残る感じだった。カーテンの隙間から入ってくる光が、冬らしく白くて、コーヒーを淹れる湯気だけがやけ...

垂れ尻の原因は、年のせいじゃなくて「歩き方」かもしれないと思った朝 今朝は、少しだけ雲が低くて、洗濯物を外に出すかどうか迷うような天気だった。駅までの道を歩きながら、いつものようにスマホを片手に、頭の中では今日の仕事の段取りと、昨夜見たド...

眠れない夜に、通知だけが元気だった日 今朝は、カーテンの隙間から入ってくる光がやけにまぶしくて、目を開けた瞬間に「あ、今日も睡眠が足りてないな」って分かりました。寝不足って、体のだるさより先に“気持ちの余白”を奪ってくる。スマホの画面を眺め...

最近なんとなく疲れやすいのは、年齢じゃなく心の置き場所が変わったせいかもしれない 朝、駅までの道がいつもより少しだけ乾いていて、風が冷たいのに日差しだけがやけに明るかった。コンビニの前の自転車が倒れていて、誰かが起こしたのか、起こしかけで...

冬こそ「やらなくていいこと」を減らした話 朝、カーテンの隙間から入ってくる光が薄くて、部屋の空気がまだ眠っているみたいだった。暖房を入れてもすぐにはあったかくならなくて、足の裏だけが冬に置いていかれる感じがして、私はマグカップに白湯を注い...

布団に入っても体も心も温まらない、寒い夜に考えすぎてしまう私の本音 夜って、昼の延長みたいな顔をしているのに、ぜんぜん別の場所になる。 今日の私は、布団の中でひとり、寒さに負けたまま、寝付けないでいる。エアコンはつけたくなくて、でも切った...

褒め言葉なのに素直に笑えなかった私が、グラミープラスを調べた帰り道 今日の東京は、昼間あんなに晴れていたのに、帰り道だけ妙に風が冷たくて、駅のホームに立った瞬間「ここ、冷蔵庫かな？」って思うくらいでした。コートの前をぎゅっと閉めて、手袋を...

直感が鈍い気がするときに読む心と脳の静かな整え方と日常でできる習慣 駅前のスーパーのレジで、私は小さく首をかしげた。19:47。外は冷たい風で、コートの袖口だけがやけに乾いている。会計の列はいつもより短いのに、今日はなぜか、どの列に並んでも「...

書くことで生活も心も整っていった私の毎日｜続けるほど味方が増えるブログという居場所 仕事帰りの電車で、ふとスマホのメモを開いて「今日も記事、書けなかったな…」と小さくため息をついた夜が何度もあります。ひとり暮らしの部屋に帰って、メイクを落...

友達なのに疲れる日の気まずさと返信できない夜の心の正体 夜のコンビニ帰り、駅前の空気が少しだけ湿っていて、吐く息が白くならないことに気づいた。冬のくせに、冬っぽくない。レジ袋の中で温かいスープが揺れて、手のひらまでじんわり熱が伝わってくる...