男性も必見！！日傘で美肌を守ろう：紫外線から肌をシャットアウト

「なぜこれまで日傘を使わなかったのかな？」　猛暑の中、男性たちが「日傘デビュー」を決意するまで

と、最近日傘を使い始めたAさんは語ります。

彼は先日、初めて日傘を使用しました。 以前は「意識が高い」人とみなされるのを避けたかったBさんは男性もスキンケアやメイクをするし、日傘を使っても問題ないと思います。

しかし、個人的には男性が使っていると、トレンドに敏感で意識が高い人という印象を持ち、苦手でした。

自分が使っていたら、周りから変だと思われるかもしれないし、敷居の高さを感じていました」

Bさんの印象が変わったのは、「紫外線」だったそうです。

悩む日々が嘘のように、日傘を使ってみたことで世界が変わった男性は意外と多いようです。

紫外線は、前後左右、さまざまな方向から降り注ぐため、どの方向から降り注いでいるかわからない紫外線を防ぐためには、日焼け止めが必要です。そこで、日焼け止めの基本的な知識や選び方について解説します。

まずはじめに、「SPF」と「PA」という言葉について説明します。「SPF」と「PA」は、紫外線を防ぐ効果の指数を示すものです。

紫外線には、UV-AとUV-Bという2種類があります。それぞれの波長と肌への影響も異なります。UV-Bを防ぐ効果指数はSPFであり、UV-Aを防ぐ効果指数はPAです。

具体的には、SPFは1から50＋までの値で表され、数値が大きければ大きいほど効果が高いとされています。またPAは、「+」で効果の大きさを表し、効果の高い指数の場合には「+」が4つ並ぶことがあります。

日焼け止めを選ぶ際には、まずは使用するシーンに合わせてSPFとPAの値に注目しましょう。値が大きいほど紫外線をより効果的に防ぐことができますが、肌に負担を与えやすくなる可能性もあります。

そのため、自分のライフスタイルや使用するシーンに合わせて日焼け止めを使い分けることが重要です。

たとえば、通勤や買い物などで紫外線に浴びる時間が短い場合は、SPF10～20でPA+から++の日焼け止めがおすすめです。

屋外で軽いスポーツやレジャーをする場合は、SPF20～30でPA++から+++の日焼け止めを選ぶと良いでしょう。また、炎天下でのレジャーやマリンスポーツをする場合は、SPF30以上でPA+++以上の効果の高い日焼け止めを使用することが望ましいです。

紫外線から肌をしっかりと守るために、適切な日焼け止めを選ぶことが大切です。自分の使用シーンや肌の状態に合わせて、適切なSPFとPAの値を選びましょう。日焼けを予防しながら快適に外出しましょう。

【日焼け止めのテクスチャーの選び方】

日焼け止めにはジェル、ローション、クリーム、ミルク、スティック、スプレーなど、さまざまなテクスチャーの商品があります。それぞれには使用感や仕上がり、効果に違いがあるため、自分に合ったテクスチャーを選んで使用しましょう。

クリームやミルクタイプの日焼け止めは、効果が高いですが厚塗りになりやすいです。ただし白浮きする場合もあるので、しっかりと伸ばしてムラにならないように注意しましょう。

一方、ローションやジェルタイプの日焼け止めは、付け心地が快適でベタつきにくく、肌に馴染みやすいです。スティックやスプレーは塗り直しは簡単ですが、ムラになりやすいため効果が薄くなる場合があります。自分に合ったテクスチャーを選んで使用しましょう。

【日焼け止めの成分の選び方】

肌が敏感な方や肌トラブルで悩んでいる方は、日焼け止めの成分に注目して選ぶことをおすすめします。

肌の乾燥が気になる方には、ヒアルロン酸やコラーゲンが配合されたアイテムが効果的です。ニキビが気になる時は、グリチルリチン酸ジカリウムが配合されているものを選びましょう。

また、肌が刺激で荒れやすい方は、紫外線吸収剤が配合されていない「ノンケミカル処方」の日焼け止めを選ぶことをおすすめします。アルコールフリーや防腐剤不使用の日焼け止めも、肌に負担がかかりにくいとされています。

自分の肌に合った成分を選びましょう。

【日焼け止めの使い方のポイント】

日焼け止めを塗る際のポイントは、ムラにならないように塗布し、焼けやすい箇所は重ね付けすることです。

ムラになっていると、効果が得られにくくなってしまうので、鏡を使ってまんべんなく塗布しましょう。特に目の周りやフェイスライン、小鼻などは、塗り忘れが多い箇所なので注意が必要です。

また、頬の骨の位置や鼻の頭は日に当たりやすく、日焼けしやすい部位です。2回塗りすることで、紫外線からしっかりと肌を守りましょう。

【日焼け対策の他の方法】

日焼け対策には日焼け止めの使用以外にも、さまざまな方法があります。

ここでは男性の方でも使いやすい日焼け対策グッズやその選び方、また日焼けを防ぐためにできることなどを詳しくお伝えします。日焼け止めと一緒に使うことで、より効果的な日焼け対策ができるでしょう。

帽子をかぶることは、男性にとっても手軽に取り入れられる日焼け対策です。帽子は物理的に紫外線を遮断することができるため、非常に効果的です。帽子を選ぶ際には、紫外線の透過率が低い黒色や紺色のものを選ぶと良いでしょう。

さらに、UVカット加工がされている帽子を選ぶことで、より高い日焼け防止効果が期待できます。

日傘も男性には少し抵抗があるかもしれませんが、最近では熱中症対策としても注目されています。完全遮光の日傘を使用すれば、日陰の中で過ごしているような感覚で紫外線をしっかりと防ぐことができます。暑い夏を快適に過ごすためにも、日傘を利用するのはおすすめです。

紫外線量が最も多い時間帯は、午前10時から午後2時までと言われています。

そのため、特に夏場はこの時間帯の外出は避ける方が良いです。もしも避けられない場合でも、真っ直ぐな日差しを避けるために日陰を選んで歩くよう心掛けましょう。日陰にも紫外線は降り注いでいますが、日向の約半分程度であることがわかっています。

日焼け対策は顔だけでなく、体全体に行うことが重要です。現在は技術が進歩しているため、UVカット加工が施されたパーカーやTシャツなどを着ると簡単に紫外線対策ができます。暑さを気にして長袖を避けるかもしれませんが、快適な着心地のアイテムもたくさんありますので、ぜひ取り入れてみてください。

しかし、直射日光を浴びずに済むため、肌を露出しているときよりも涼しく感じることが多いです。

特に通気性の良いリネン衣服や、汗をかいても乾きやすいポリエステル素材の洋服は、長袖でも快適に感じられるでしょう。また、サングラスを活用することもおすすめです。

サングラスは紫外線が目に悪影響を与えるのを防ぐだけでなく、日焼け対策にもなります。

夏場には特に使用することが重要です。サングラスを選ぶ際には、単に色の濃いものを選ぶだけでなく、色が薄くてもUVカット加工を施しているアイテムを探しましょう。

サングラスは男性も手軽に利用できるため、車の運転や通勤の際にも活用してみると良いでしょう。日焼け対策も簡単にできます。

「DISM」というメンズスキンケアシリーズは、忙しい男性でも手軽に使えるアイテムです。

毎日のスキンケアだけでなく、紫外線対策も行うことができます。さらに、紫外線でダメージを受けた肌のケアも可能です。朝のスキンケアには化粧水・乳液・美容液・UVケアの効果を持つオールインワンジェルUVが最適です。

オールインワンジェル以外も、「DISM」のラインナップは全て多機能で使い方が簡単です。スキンケアやUV対策に慣れていない方でも、安心して使いこなすことができます。

日焼け対策が面倒な方には、「DISM BBスキンケアクリーム」がおすすめです。

このクリームは紫外線で乾燥した肌のケアをしながら、日焼け対策も行うことができます。

セラミドやヒアルロン酸が含まれており、スキンケアで補った肌の潤いをキープします。さらに、SPF40・PA+++という高い防御力を持っているため、外でのスポーツやレジャーにも最適です。

汗をかいても落ちにくいウォーターレジスタンス設計が採用されており、夏場でも安心して使用することができます。少量で十分に広がるため、使い方も簡単です。「DISM BBスキンケアクリーム」を使用すれば、日焼け対策もばっちりです。

「DISM BBスキンケアクリーム」は、こちらでご購入いただけます。

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日焼け対策は、女性だけでなく男性もしっかり行いましょう！

紫外線にさらされると、単に日焼けするだけでなく、肌トラブルの原因ともなります。

ニキビや乾燥など、様々な肌トラブルが起こってしまうことがあります。

肌荒れを起こしてしまうと、清潔な印象を与えることも難しくなってしまいます。だからこそ、男性の方も日焼け対策は絶対必要です。

日焼け止めの使用は、朝のスキンケア後に習慣づけることがおすすめです。

さらに、サングラスや帽子を使用することで、より手軽に日焼け対策ができます。日焼け対策には手軽に取り入れられる「DISM」シリーズもオススメです。日常的にUVケアを行い、肌トラブルを予防しましょう！

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