「アイケアって必要なの?」20代の頃は、そんなふうに思っていました。何となく目元用のクリームや美容液の広告を目にしても、自分にはまだ関係ないと思っていたんです。でも、30代を迎えた今、その考えが甘かったと痛感しています。
今回は、美容家の岡本静香さんのお話を交えながら、20代のうちにアイケアを始めるべき理由や、そのメリットについて深掘りしていきます。これからのスキンケアのヒントになる内容を、ぜひ参考にしてくださいね。
実は、20代の目元でもダメージは日々蓄積されています。
例えば、紫外線、スマホやPCからのブルーライト、そして目元の乾燥や摩擦。紫外線はシワやくすみの原因となり、ブルーライトは皮膚の酸化ストレスを引き起こすとされています。
2023年の美容研究によると、スマホを長時間使用する人の約60%が目元の乾燥を感じているというデータがあります。
これらはすべて、目元の肌に負担をかけ、30代以降に現れるシワやたるみの原因となります。
岡本静香さんも「20代だからといって油断してはいけません。特にスマホやPCを長時間使う現代では、目元の疲れや乾燥が深刻化しています」と指摘します。
さらに、岡本さんは「例えば、仕事中に意識的に休憩を取って目を閉じることや、ブルーライトカットメガネを活用するだけでも、目元の負担を軽減できます」と具体的なアドバイスを加えています。
このような小さな工夫が、長い目で見たときに大きな違いを生むそうです。
私も思い返せば、仕事中に長時間PC画面を見続けたり、寝る前にスマホをいじるのが日常茶飯事でした。目の疲れは感じても、具体的なケアは何もしていなかったんですよね。
それが今、目元に微妙な影響として表れてきたのかも、と後悔しています。
岡本さんいわく、「アイクリームや目元用美容液を使うだけでなく、紫外線対策も重要です。日焼け止めやサングラスを活用して、目元を守りましょう」とのこと。
私自身、30代に入ってからアイケアを始めたことで、もっと早く取り組んでおけばよかったと感じる場面が増えました。20代の頃は、「まだ大丈夫」と思っていたのですが、小さなシワや目元の疲れが現れ始めてから、予防の大切さを実感しました。
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目元の肌はとても薄く、乾燥しやすい部位です。適切な保湿ケアをすることで、ハリを保ち、小じわを防ぐことができます。おすすめのケアアイテムには、軽いつけ心地で浸透力の高い目元用美容液やクリームがあります。
私が初めて目元用クリームを使ったとき、正直なところ「これ、本当に効果あるのかな?」と思いました。でも使い続けるうちに、目元が潤って明るくなったのを実感しました。特に冬場やエアコンの効いたオフィスでは、保湿ケアが欠かせません。
さらに、夜寝る前に軽く目元をマッサージすることで、クリームの浸透が良くなるだけでなく、目元の血行促進にもつながります。例えば、目尻から目頭に向かって指先で軽く押しながらなぞるように動かすと効果的です。
その後、目元の下をやさしくタッピングすることで、リフレッシュ効果も期待できます。このちょっとした習慣が、翌朝の目元をすっきりさせてくれるんです。
クレンジングやメイク時に、目元をゴシゴシとこするのは絶対NG。目元は繊細なので、優しく扱うことが大切です。
「メイクを落とすときは、専用のポイントメイクリムーバーを使い、コットンで軽く押さえるようにして落としてください」と岡本さんもアドバイスしています。私はこの方法に変えてから、目元の負担が軽減された気がします。
また、アイメイクをする際も、肌に優しい成分が配合された化粧品を選ぶようにしています。特にアイライナーやマスカラは落ちにくいものほど肌に負担をかけがちなので、落としやすいタイプを使うのがポイントです。
目元の肌も紫外線によるダメージを受けやすいので、日焼け止めを目の周りにも塗ることを忘れないでください。特に、目元に使える低刺激で保湿成分を含んだ日焼け止めがおすすめです。
さらに、SPF30以上でPA+++の製品を選ぶと効果的です。さらに、サングラスを活用するのもおすすめです。
仕事帰りに夕焼けを眺めながら、「これからもっと目元を大切にしよう」とふと思う瞬間が増えました。紫外線対策を習慣化することで、未来の自分を守ることができます。
さらに、紫外線対策グッズとして、帽子や日傘を取り入れるのも有効です。私は最近、おしゃれなデザインの日傘を見つけたことで、楽しくUVケアができるようになりました。
20代のうちは、目元ケアの効果が実感しにくいかもしれません。でも、続けることで確実に変化があります。私の場合、目元がしっとりと潤い、くすみが軽減されたと感じています。
また、夜に目元をケアしてから寝ると、朝起きたときの肌の調子が違います。以前はくすんで疲れた印象だった目元が、最近では少し明るくなったような気がして嬉しいです。
さらに、仕事中に鏡を見るたびに「あ、目元が少し若返ったかも」と感じるようになり、自信も増してきました。アイケアを通じて得られるのは、見た目だけでなく、心の充実感もあるんだなと思います。
目元ケアは、20代のうちから始めるべき重要なスキンケアのひとつです。紫外線対策や保湿ケアを徹底することで、30代以降に現れるシワやくすみを予防でき、より若々しい印象を保つことができます。
さらに、早期ケアを続けることで、年齢を重ねてもハリのある目元をキープし、自信を持って笑顔を見せられるようになるでしょう。未来の自分の美しさを守るための投資として、今日から始めてみてはいかがでしょうか。
30代の私から、20代の皆さんへ。「今はまだ実感が湧かなくても、目元ケアは必ず未来のあなたを助けてくれます。」少しずつでも、今日から始めてみませんか?
私自身、このブログを書きながら、もっとアイケアに力を入れたいと思うようになりました。読者の皆さんと一緒に、未来の美しさを守るための習慣を共有していけたら嬉しいです。
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