ノーファンデ派のための春のUV下地

朝、メイクをしない日の気づき

先日、いつもより少しだけ早起きした朝。軽やかな春の空気に誘われて、お気に入りのカフェまで散歩をすることにしました。朝日を浴びながら歩く道は、いつもの景色が少し特別に感じられて、それだけで気分が上がります。
 

カフェに着いて、ふと窓際の席で鏡を見た瞬間、自分の肌がなんだか明るく見えてびっくりしました。前日の夜、特別なスキンケアをしたわけでもなく、むしろかなり手抜きで眠ってしまった日。

なのに、なぜ？と考えていたら、思い当たったのが「その日はUV下地だけだった」ということでした。

ファンデーションを塗らなかったことで、確かに色ムラはあるものの、透明感が損なわれず、光が自然に反射して、肌がほんのりツヤっぽく見えたんです。

その瞬間、私はひとつの小さな気づきを得ました。「ファンデーションがなくても、自分の肌って案外悪くないかも」。それ以来、私の春のメイクは"ノーファンデ＋優秀なUV下地"がベースになりました。

ノーファンデ派が春に気をつけたいこと

春といえば、ポカポカ陽気で気持ちよくて、つい外に出たくなる日が続きますよね。

でも実は、この季節こそ肌にとっては油断できない時期。まず、紫外線の量は意外にも初夏と同じくらい強い日もあり、うっかり日焼けをしてしまう危険が潜んでいます。

肌老化の80％は紫外線が原因とも言われており、春からのケアはとても重要です。

加えて、春は花粉・黄砂・PM2.5などの微粒子が空気中に舞う季節。肌がピリピリしたり、赤みやかゆみを感じるという声もよく聞きます。

そんなとき、ファンデーションで覆うよりも、肌にやさしくフィットして、バリア機能のあるUV下地を使うことが最適解。

最近では「保湿」「トーンアップ」「肌荒れ予防」など、1本で何役もこなす多機能UV下地が増えています。ノーファンデ派こそ、肌をしっかり守りながら、美しく見せるアイテム選びが鍵になるんです。

私の推しUV下地3選（2025年春最新版）

2025年春の時点で、私が実際に使ってよかったと実感できたUV下地を厳選して3つご紹介します。

ノーファンデ派として特に重視しているのは、肌へのやさしさ・素肌感の演出力・UVカット力のバランス。

この3つがそろっていてこそ、安心して1日過ごせます。

これらのアイテムはそれぞれ特長があるので、肌の状態やその日の予定によって使い分けるのが私のスタイル。

• お出かけが多くて写真を撮るような日は、血色感とツヤが出るラロッシュポゼ。

• 肌がゆらぎ気味の時や、ちょっと敏感に感じる日はバリア効果の高いdプログラム。

• 自宅でゆっくり過ごす休日には、スキンケア感覚で使えるエトヴォス。

その日の肌と対話しながら選ぶ楽しみも、ノーファンデ生活の魅力です。

ノーファンデでもトーンアップはしたい

ノーファンデ派にとって、いちばんの課題は「くすみ問題」。色ムラや肌の疲れ感が出ると、どうしても鏡を見るたびに気分が下がりがち。でも、だからといってファンデーションで覆い隠すと、重たく見えてしまうのが悩みでした。
 

そんなとき出会ったのが、トーンアップ効果のあるUV下地。
 

顔色がワントーン明るくなるだけで、朝の鏡の前でちょっと気分が上がる
 

この効果、ほんとうに侮れません。特に春は、冬の寒さで血行が悪くなり、肌のトーンが沈みがち。ピンク系やラベンダー系の下地を選ぶと、肌に透明感が出て「ちょっとイイ感じかも」と思える仕上がりに。

ちょっとした変化なのに、自信が芽生えるこの感覚、ぜひ体験してほしいです。

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忙しい朝でも3分で完了するベースメイク

働く30代にとって、朝はとにかく時間との勝負。私も、ついギリギリまで寝てしまったり、朝ごはんの準備で手一杯だったり。そんな日でも、UV下地＋コンシーラー＋フェイスパウダーの3ステップでベースメイクは完了です。

• UV下地を全体に薄く伸ばす

• 目元や小鼻周りにコンシーラーをチョンチョンと置いてなじませる

• 仕上げにフェイスパウダーをふわっと重ねてテカリ防止

この流れで、たった3分。それなのに肌はちゃんと整って見えるから、忙しい朝にもストレスなし。何より、朝に少し余裕が生まれて、お気に入りのアクセサリーを選んだり、季節のコーデを楽しむ時間ができるのが嬉しいんです。

ノーファンデ派だからこそスキンケアにこだわる

ファンデーションを使わない分、素肌そのものが「勝負」になるのがノーファンデ派。そのため、日々のスキンケアこそが最大の武器になります。

春は乾燥と花粉のダブルパンチで、肌が不安定になりやすい時期。

私が最近ハマっているのが、発酵系スキンケア。特にお気に入りなのが、発芽ハトムギエキスを使った美容液。夜に使うと、翌朝の肌が内側からふっくらする感じがあって、鏡を見るのがちょっと楽しみに。

スキンケアって、すぐに効果が出ないこともあるけれど、1週間、1ヶ月と積み重ねるうちに、肌が変わっていく感覚がじわじわと訪れる。その変化を感じた瞬間、ノーファンデ生活がもっと楽しくなるんですよね。

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春の外出時に気をつけたいUVケアの落とし穴

暖かい春の日、友人とピクニックに出かけた日。外でのんびり過ごして帰宅したあと、鏡を見ると、頬の高い位置だけほんのり赤くなっていて…。朝、しっかりUV下地を塗ったつもりだったのに。

その日の失敗の原因は、塗りムラと、日中の塗り直しをしていなかったことでした。

UV下地はしっかり塗ったつもりでも、よく見ると小鼻の脇やフェイスライン、こめかみなど、見落としやすい部分が焼けてしまいやすいポイント。パール粒大の量を2回に分けて、内側から外側へと丁寧に塗ることがとても大切です。

また、外出先では、手軽に使えるUVミストやパウダータイプの日焼け止めを持ち歩いて、こまめに塗り直しをする習慣もおすすめ。UVケアは「朝だけでOK」ではなく、「1日を通して意識するもの」だと実感しました。

まとめ

ノーファンデという選択は、ラクでナチュラル、でもちょっぴり勇気のいる美容スタイルです。人と会う日や写真を撮る日など、「ちゃんと見せたい」場面では迷うこともあるけれど、自分の肌を信じて、丁寧にケアして、季節に合わせたベースを作ることで、それがちゃんと自分らしい美しさにつながります。
 

春は、環境も気持ちも新しくなる季節。ノーファンデ生活も、ほんの少しの習慣の見直しやアイテム選びの工夫で、きっともっと楽しくなります。同じように肌悩みを抱える30代の皆さんにとって、このブログが小さなきっかけやヒントになれば嬉しいです。
 

これからも、自分らしい美しさを一緒に楽しんでいきましょう。

 

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