皮膚や髪、爪、骨などに必要不可欠なミネラルのひとつである「シリカ」は、美肌や美容にも非常に効果があります

シリカは、コラーゲンの生成を助け、アンチエイジングにも効果が期待できるため、現在多くの飲料に含まれることで人気を博しています。

シリカ（Silica）は、ケイ素（Silicon）と酸素（Oxygen）からなる化学的な化合物で、化学式 SiO2 で表されます。シリカは地球の地殻に広く存在し、石英（Quartz）や珪石（Cristobalite）、トリダイマイト（Tridymite）などの多くの鉱物の主要な成分です。

シリカは非常に硬く、耐熱性があり、透明または不透明の結晶またはアモルファス（非結晶質）の形態で存在します。この物質は、さまざまな産業や用途に広く利用されています：

1. ガラス製造: シリカはガラスの主要な成分であり、透明なガラス、光ファイバー、セラミックスなどの製造に使用されます。

2. 電子機器: シリカは半導体製造プロセスで使用され、集積回路の基板や絶縁体として重要です。

3. 建築材料: シリカはセメント、コンクリート、レンガなどの建築材料に含まれており、これらの材料の強度と耐久性を向上させます。

4. 製薬および食品業界: シリカは食品添加物として使用され、粉末や液体の物質を吸収し、固めるのに役立ちます。

5. 化粧品: シリカは化粧品や皮膚ケア製品に使用され、テクスチャの改善や光を拡散する効果をもたらします。

6. 薬品産業: シリカはカタリストや触媒のサポート材料として使用され、化学反応を促進するのに役立ちます。

シリカは多くの異なる形態や結晶構造を持ち、その特性は使用される用途に合わせて調整されます。シリカは一般的に安定した物質であり、その多様な特性と用途から広く利用されています。

地球上のどこにでも存在するシリカは、酸素に次いで存在量が多い成分で、体内にも重要な存在です。特に肌に対しては、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸と同様に重要な成分であり、この成分が不足すると、肌のハリや弾力が失われ、アンチエイジング効果が低下します。しかし、年齢とともにシリカの量は減少していきます。

健康的で美しい肌を維持するためには、毎日摂取することが必要です。

さらに、シリカは骨に含まれるコラーゲンやカルシウムを結びつける働きもあるため、大腿骨の骨密度が高い人ほどシリカの摂取量が多いとの研究結果も出ています。自然な食材の中では、天然水や昆布、貝類、玄米、大豆、ごま、小麦などがシリカを多く含みます。

また、土の中や海水にも多く含まれるため、海藻や露地野菜なども良い食材となります。摂取することができる飲み物としては、専用のシリカ水があります。

体内でシリカを作ることができないため、積極的に飲食で摂取することが大切です。年齢を重ねるにつれて蓄えられる量が減るため、将来の健康維持のためにも、今から摂取を心がけましょう。

このシリカには、体内で定着させるコラーゲンやヒアルロン酸との結合を丈夫にするために欠かせない成分が含まれています。
 

そして、水に溶けた状態で摂取することがより体内に吸収されやすいため、手軽におすすめできます。また、シリカは肌にも良い効果をもたらす成分ですが、もうひとつの重要な役割は薄毛やハゲに効果があることです。

そこで、気になるシリカの効果について調べてみると、「飲むだけで薄毛が良くなる」という話を聞くことがあります。しかし、これについては詳しい説明を求められることが多いため、今回はシリカについて詳しく説明します。

シリカとは別名ケイ素といい、人間の皮膚や骨、血管、髪の毛、爪の生成に不可欠なミネラルです。昔の人々は、キビや粟、麦などからシリカを摂取していました。しかし、現代人は合理的になったため、シリカを摂取する機会が減ってきているといえます。そしてシリカ不足は、薄毛やハゲを加速させます。

シリカが少ないと、新しい髪の毛が生えてこないため、シリカ不足は薄毛やハゲの原因のひとつとなります。

しかも、年齢を重ねるごとに、シリカは体内で生成することができなくなってしまいます。肌の老化もシリカ不足が原因のひとつとなっています。ただし、シリカを含む食材はたくさんありますが、各食材によって体内での吸収率には違いがあります。

とはいえ、シリカを摂取するには水に溶かした状態が吸収されやすいため、水に溶けるシリカを含んだ水を飲む方法がおすすめです。これにより、手軽にシリカを摂取することができ、薄毛やハゲの予防につながる可能性があります。特に、自分で作るシリカのホームページでは、シリカ入りの水を紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

「水でシリカを含有することは、非常に効率的な方法です」ということは、『ミネラルの働きと人間の健康』という本に書かれています。シリカ入りの水を飲むことで、ハゲに苦しんでいる人が毛細血管の弾力を強化し、血管年齢を若返らせ、さらに髪の毛を強化できることが期待されます。

ただし、二〜三日だけシリカ入りの水を飲んでおいても、急にハゲから髪の毛が生えてくることはありません。

サプリメントやシリカ入りの水を使用する場合も、継続して摂取することが重要です。研究でも、毎日規則的に服用することで、効果が期待できるというデータがあります。

シリカ水で髪を洗っても、飲むほどの効果はありませんが、塩素の含まれた水道水よりも良いと思われます（塩素は、ハゲの原因になることが知られています）。シリカがハゲに効果があることは疑う余地がありません。
 

どのサイトを見ても、シリカ（ケイ素）は、血管、皮膚、髪の毛に効果があると書かれています！しかし、毎日毎日継続して摂取することは、簡単なことではありません。それは、サプリメントを飲むことが生活の一部になっていないためです。

もし、水なら、普段の水の代わりにシリカ入りの「のむシリカ」を続けるだけで簡単に継続することができます。自然に溶け込んでいるシリカ水ならば、どれだけ摂取しても体に害はありません。 日々の生活の一部として「のむシリカ」をおすすめします。自分で作るシリカの公式サイトはこちらです。

水は体内のpH値7.4に近いものを、1日3リットル飲むのが理想的です。そうすることで、体調を崩しにくくなるだけでなく、透明感が増し美肌にもなります。白米、野菜、フルーツなど、水分を多く含む食材も積極的に取り入れてください。

以前から、カラダで最も大切にすべき場所は、腸だと言われています。腸内フローラが整っていると、肌力や免疫力がアップし、幸福ホルモンが分泌されて気分もポジティブになるとされています。

最近は、1リットル以上は毎日水分を摂るように心がけており、ミネラルが豊富なシリカ水を選んでいます。爪や髪の毛の強度が増したように感じます。継続することが重要なポイントです。1年後には、ハゲが改善されているかもしれません。

シリカに興味を持っている方々には、シリカ水を作る方法が詳細に書かれた公式ページがあります。特に冬季は、夏と比べて水分摂取量が減ってしまいますが、シリカ水を飲むことで美肌を保つことができます。
 

夏場には水分補給に気を付ける方も多いですが、寒くなってくると摂取量が減ってしまうことがあります。身体が汗をかかなくなるため、たくさんの水を飲みすぎて水太りやむくみが心配になる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実際には水分摂取が不足してしまうと、身体の巡りが悪くなりますので注意が必要です。


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