週末の特別ケアで手肌蘇生！自宅でできるプロ級ハンドケア

手の美しさは夜に作られると言われています。

特に秋が深まると、肌の乾燥が気になる時期です。

手は特に乾燥しやすい部位なので、夜のケアが重要です。

夜、肌は成長ホルモンが活発に分泌されるため、質の良い睡眠をとることで肌の修復が促進されます。そのため、夜にはハンドクリームを使うのがおすすめです。

夜に使うハンドクリームは、保湿力と浸透力に優れたものが良いです。

コクのあるテクスチャーのものがおすすめで、さらりとしたタイプよりもしっとりとしたものを選びましょう。量もたっぷり使うことが大切です。手全体にしっかりとなじませ、指をクルクルとらせん状にマッサージすると効果的です。

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手の甲から指先に向かってマッサージし、指を交互にクロスにさせて手首をのばしたり、指のストレッチを行うと手肌が柔らかくなります。

特に甘皮部分は乾燥しやすいので、そこにもハンドクリームを重ねてなじませると良いでしょう。夜のハンドケアで手肌の美しさを保つために、日々の習慣に取り入れてみてください。

最後に、手を閉じてパッと開く“グー・パー”を、10回行います。

この動作を続けることで、手首や指先の血行が促進され、手の保湿にも役立ちます。ハンドクリームを塗ることで手肌が保湿され、ストレッチを行うことでさらに血行が良くなります。

指先が温かくなることで、良い睡眠が得られるでしょう。この一連の動作は、ベッドに入ってから簡単に行うことができますので、おすすめです。
 
特別な日の前のハンドケアとして、結婚式などの特別なイベント前には、別の方法がおすすめです。

特別なイベントの前には、顔用のスクラブ剤を使用して角質ケアを行います。

顔用のスクラブ剤は、きめ細かい粒子が心地よく、洗い上がりはもちもちとしてふっくらとした肌になります。手の指や指の間など、汚れがたまりやすい部分も忘れずにケアします。

次に、ハンドマッサージを行います。

角質ケアをした後なので、ハンドクリームがより浸透しやすくなっています。しっかりとマッサージすることで、手肌が柔らかくなります。

最後に、ホットタオルでスチームマスクを行います。

ビニール袋で手を包んだ状態で温めたタオルを使い、3分ほど保持します。手肌が温まり、ハンドクリームがより浸透しやすくなります。この後は手袋をして、保湿効果を高めましょう。

特別な日の前には、これらのハンドケア方法で手肌をしっかりとケアして輝きを引き立てましょう。

「特別な日の前だけでなく、週に1回のペースで行うことによって、乾燥を防ぎ、柔らかく美しい手肌を手に入れることができます。日常生活で気をつけたい手肌ケアのポイントについてご紹介いたします。

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日常生活の中で、例えば食器洗いやキーボードの使用など、手肌は様々な作業に使われています。このような酷使される部分だからこそ、注意を払うべきポイントを４つお伝えします。

まず１つ目は、手を洗った後に吸収性の高いタオルやハンカチで水分を拭き取ること。肌に水分が残ったままだと乾燥を招きますので、水仕事後や手を洗った後は常に水分を取り除きましょう。

２つ目は、ハンドクリームをこまめに塗ること。外出先でも定期的に塗り直すことが大切です。また、爪の周りも乾燥しやすいので、ネイルオイルを併用するとさらに効果的です。

３つ目は、化粧室のハンドドライヤーを避けること。手肌にとって負担がかかるため、必要以上に水分を取りすぎないようにしましょう。ハンドドライヤーの代わりにタオルやハンカチを使用しましょう。


そして４つ目は、食器洗いの際にビニール手袋を使用すること。手肌を守るために、面倒くさくてもビニール手袋をすることをおすすめします。大量の食器を洗う際には、ハンドクリームを塗ってからビニール手袋をするとさらに効果的です。


手肌の美しさは、美意識の高さと比例します。

ハンドケアを日々行い、手荒れを防ぎ、柔らかくふっくらとした手肌を保ちましょう。
 

手肌の美しさはネイルやジュエリーの輝きだけでなく、美意識の高さを象徴しています。手肌トラブルを未然に防ぐためにも、今日から“夜のハンドケア”を習慣にしてください。」  

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